Artikel mit dem Tag Work-Life-Balance

Indianerdorf, 3D-Bilder und Chaosrally: Osterferienspiele bei SMA

Osterferienspiele2015

Auch bei der diesjährigen Osterferienspielwoche vom 30.03. bis 2.04.2015 gab es eine rege Teilnahme von SMA Mitarbeiterkindern. Es wurde viel gelacht, gespielt und gemalt. 

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Ferienspiele für SMA Mitarbeiterkinder: In 5 Tagen um die Welt

SMA Ferienspiele 2014

Wie jedes Jahr fanden auch in diesem Jahr wieder die SMA Sommerferienspiele für Mitarbeiterkinder statt. Das Thema „in 5 Tagen um die Welt“, sollte den Kindern die verschiedenen Menschen, Religionen und Kulturen aufzeigen und näher bringen.

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Familienservice bei SMA

Die Woche vor Ostern war für die SMA Mitarbeiter-Kinder wieder eine besondere Woche – sie durften wie jede Ferien auf das SMA Gelände zu den Ferienspielen kommen. Neben den Möglichkeiten wie Bewegungs- und Gesellschaftsspielen, Osterhasen und –Deko aus Tontöpfen und Filz gestalten, nähen und Windlichter gestalten stand diesmal wieder etwas Besonderes auf dem Plan: Am Mittwoch ging es für die Kinder und Ihre Betreuer der Kleinen Stromer gGmbH auf einen Tagesausflug in den Besucherstollen nach Borken.

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Wider dem Klischee: Antistresskurse für Männer

KV-Stressbewaeltigung

Die Stressmanagement-Trainings bei SMA nach Prof. Kaluza haben sich im Jahr 2013 fast ausschließlich zu reinen Männerseminaren entwickelt. Von 27 Teilnehmenden in 3 Kursen waren 26 Männer und 1 Frau. Normalerweise nehmen an solchen Gesundheitsförderungskursen der Krankenkassen zu 80 Prozent nur Frauen teil, insbesondere die Kurse zur Stressbewältigung werden von Männern eher gemieden. Experten vermuten: „Gesundheit ist im Alltag von Männern normalerweise kein Thema“.

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Hör auf Dein Herz: Unternehmensweites Blutdruckscreening bei SMA

blutdruck

„Hör auf Dein Herz – Der Gesundheitstag kommt zu Dir“ – unter diesem Motto zog ein Team von Gesundheitsexperten in den vergangenen zwei Wochen durch alle SMA Unternehmensbereiche. In Arbeitsplatznähe und während der Arbeitszeit führten sie Blutdruckscreenings durch.

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Taekwondo – Kämpf Dich fit!

SMA_kurs

In unserem Sportprogramm gibt es jetzt ganz neu „Kämpf Dich fit!“. Unter diesem Motto wurde die 2.000 Jahre alte koreanische Kampfkunst auch bei SMA ins Leben gerufen. Neulich fand hierzu der erste Schnupper-Workshop für alle interessierten SMA´ler statt, die einen sportlichen Blick hinter die Kulissen des Wettkampsports werfen wollten.

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Zeitmanagement bei SMA – Gedanken einer Trainerin

Wann immer ich erzähle, was ich tue, höre ich Sätze, wie „ach ja, da müsste ich ja auch mal ran…“ oder „na, dafür müsste man sich mal Zeit nehmen…“. Grundsätzlich freuen mich ja solch Aussagen. Zeigen sie doch, dass meine Tätigkeit interessant ist und das Thema für den einen oder die andere auch wirklich brennt. Die Antwort ist dann aber doch ganz schön schwierig. Und deshalb gleich vorweg: Es gibt keine Wundermittel und Lösungen von der Stange funktionieren nicht!

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Zumba: Hauptsache es macht Spaß

zumba1

Sich schnell bewegen und Spaß haben, das ist die eigentliche Bedeutung des spanisch umgangssprachlichen Ausdrucks Zumba. In den 90er Jahren kombinierte der Fitness-Trainer und Choreograf Alberto „Beto“ Perez Tanz und Fitness zu lateinamerikanischen Rythmen und rief somit Zumba ins Leben.

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Fit im Job: Work-Life-Balance Day bei SMA

sma_rücken

„Versuchs mal mit Gemütlichkeit“ – damit stimmte der Mitarbeiter-Chor SMAcapella in den ersten „SMA Work-Life-Balance-Day 2011“ ein, an dem rund 1000 Besucher am 3. November teilnahmen. Beim traditionellen Gesundheitstag ging es in diesem Jahr um die Vereinbarkeit von Arbeit, Privatleben und Gesundheit. Wie schon in der SMA Gesundheitsnacht 2010 fand das Programm bis in die Nachtstunden statt, um allen SMA’lern und insbesondere auch den Kolleginnen und Kollegen im Schichtdienst die Teilnahme zu ermöglichen. In diesem Jahr waren passend zum Thema außerdem die Kinder und LebenspartnerInnen zu gezielten Veranstaltungen eingeladen. Dies hat mit zu der besonders guten Stimmung und offenen Atmosphäre beigetragen, die kennzeichnend für den Work-Life-Balance-Day war.

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Stress und was man dagegen tun kann

seminargruppe

Jeder Mensch ist gestresst. Egal ob Schüler, Student, Azubi, Hausfrau und Mutter oder Geschäftsmann, alle sind gestresst. Doch was genau versteht man eigentlich unter Stress? Wo kommt er her? Und wie geht man mit ihm um? Das wollte ich beim SMA Gesundheitstag herausfinden, der in diesem Jahr unter dem Motto Work-Life-Balance stand.

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